نویسنده: پیتر دادامو
مترجم: مریم کاظمی
حجم کتاب: 579 KB

این کتاب هم برای گروه (O)می باشد کتابی که برای شما آماده شده است از چه چیز هایی که نمی دانید و میدانید از مضررات و فواید  گفته شده است
موضو عات کتاب

ويژگي هاي رژيم غذاي ويژه گروه خوني o

فصل اول: گوشت هاي قرمز و ماکيان

فصل دوم: ماهيها و گوشت هاي دريايي

فصل سوم: لبنيات، شير و تخم مرغ

فصل چهارم: روغن ها و چربي ها

فصل پنجم: خشکبار و دانه ها

فصل ششم: حبوبات

فصل هفتم: دانه هاي گياهي و نان و خميرها

فصل هشتم: سبزيجات

فصل نهم: ميوه جات

فصل دهم: آب ميوه ها و مايعات

فصل يازدهم: ادويه ها و گياهان طعم دهنده و شيرين کننده ها

فصل دوازدهم: سس ها و طعم دهنده ها

فصل سيزدهم: گياهان دارويي

فصل چهاردهم: نوشيدني هاي مختلف

فصل پانزدهم: مکمل هاي غذايي ويژه گروه خوني o

فصل شانزدهم: پيشگيري از امراض بر اساس گروه خوني

فصل هفدهم: پرسش و پاسخ